Propolis, znany również jako kit pszczeli, to naturalny produkt pszczeli o wielu właściwościach zdrowotnych. Coraz częściej jest wykorzystywany jako naturalne wsparcie organizmu w walce z różnymi dolegliwościami, w tym z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). W tym artykule przyjrzymy się, jak propolis może pomóc w łagodzeniu objawów PMS oraz jakie są korzyści jego stosowania.
Propolis – co to takiego?
Propolis to substancja żywiczna, którą pszczoły zbierają z pąków drzewnych oraz innych roślin. Mając właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, propolis jest skutecznym sposobem na wzmacnianie odporności organizmu i zwalczanie infekcji.
PMS – jakie są objawy?
Zespół napięcia przedmiesiączkowego to zespół objawów fizycznych i emocjonalnych, które pojawiają się u kobiet kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki. Objawy te mogą obejmować bóle brzucha, zmiany nastroju, obrzęki, bóle głowy czy problemy z koncentracją.
Propolis a PMS – jak działa?
Badania sugerują, że propolis może pomóc w łagodzeniu objawów PMS poprzez swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Substancje zawarte w propolisie mogą pomóc w regulacji hormonalnej oraz zmniejszeniu napięcia mięśniowego, co przekłada się na zmniejszenie dolegliwości związanych z PMS.
Zastosowanie propolisu w łagodzeniu objawów PMS
Propolis można stosować w różnych formach, takich jak tabletki, krople, maści czy spraye. Można go również dodawać do herbaty czy miodu. Regularne spożywanie propolisu przed okresem może pomóc w zmniejszeniu nasilenia objawów PMS oraz poprawić ogólne samopoczucie.
Przykłady korzyści stosowania propolisu
Kobiety stosujące propolis w okresie przedmiesiączkowym często zauważają zmniejszenie bólów brzucha, redukcję obrzęków oraz poprawę nastroju. Dodatkowo, propolis może pomóc w zmniejszeniu bólów głowy i poprawie koncentracji.
Podsumowanie
Propolis, dzięki swoim właściwościom przeciwbólowym, przeciwzapalnym i regulującym hormonalnie, może być skutecznym naturalnym wsparciem organizmu w walce z objawami PMS. Dzięki możliwościom zastosowania w różnych formach, propolis stanowi alternatywną metodę łagodzenia dolegliwości związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.
